.

אני מאמינה שכל אדם, גדול וקטן, מסוגל לטפל בעצמו, אם התנאים להלן מתקיימים:

• בתנאי שתהיה לאדם הזווית הנכונה להסתכל על המצב .

יש שאנו רואים בבירור מה עלינו לעשות. יש שאנחנו צריכים לקבל הבנות ממישהו שמסתכל מבחוץ. יש שיש לנו בסביבתנו מישהו תומך כזה. אך לעתים אנו זקוקים לתובנות של אדם ניטרלי ואובייקטיבי, מקצועי ומנוסה, שרוצה רק טוב בשבילנו, כלומר פסיכולוג מטפל איכותי.

• בתנאי שהאדם ידע מה  עליו לעשות כדי לשפר את מצבו.

יש שאנו יודעים מה לעשות ומנצלים את כל המשאבים שלנו בכיוון הנכון.

יש שאיננו יודעים וזקוקים ללמוד.

בכל מקרה אנחנו צריכים שיהיה לנו ארגז כלים לטיפול עצמי, בגוף ובנפש, טכניקות יעילות להרגעה עצמית, לשליטה עצמית ולשיפור מערכות יחסים. טכניקות אלה מאפשרות לנו לעשות את השינוי הדרוש לפי שיקול דעתנו.

ככה זה עובד בטיפול פסיכולוגי טוב. גם ילדים קטנים מאד וגם אנשים מבוגרים מאד יכולים ללמוד טכניקות יעילות לשינוי התנהגותם. לכל אדם ובכל מצב יש משהו שאפשר לשפר ומשם מתחיל שינוי רציני.

זה מה שאני מציעה, במסירות ובנאמנות, לכל מי שפונה אלי.