הרפואה הסינית מפורסמת בין היתר במיפוי של ערוצי אנרגיה בגוף וטיפול בהם כדי לרפא, לשכך כאבים, לשנות התנהגויות בלתי רצויות, לחזק מערכות שונות בגוף ועוד. על בסיס המפה המסורתית הזו של ערוצים וצמתים, פותחה במערב בשנים האחרונות טכניקה לשחרור חסימות רגשיות. שלא כמו באקופונקטורה, דיקור סיני, אין צורך במחטים. שחרור החסימות הרגשיות נעשה באמצעות תיפוף פשוט ביד, טפיחות מהירות במקומות המתאימים, tapping . בטיפול אפשר לעצום עינים ולהתמסר לידי המטפל, הטופחות במקומות הנכונים, בישיבה נוחה ומבלי להסיר בגדים. אפשר גם בעינים פקוחות,  לעקוב אחרי המטפל הטופח על עצמו ולחקות את תנועותיו, ממרחק נוח.
כל אחד יכול ללמוד את השיטה ולטפל בעצמו, גם ילדים ונוער. אפשר להתאמן בבית, לתרגל בשעות נוחות ואפשר להשתמש בזמן אמת לפי הצורך. יש אפילו נקודות מיוחדות שהן יעילות לשעת חירום ואפשר לתופף עליהן, בשעת הצורך,באין רואים, מתחת לשולחן בית הספר או במקום העבודה וכד'.

כדי להעצים את יעילות הטכניקה אנחנו מוסיפים משפטים מילוליים במהלך התיפוף. המשפטים מכילים התייחסות קוגניטיבית מילולית, מותאמת במיוחד למטופל, אופיו ומצבו.

מייד בטיפול הראשון חשים בהשפעה חיובית מיידית. במצטבר, יש לשיטה כמובן השפעה ממושכת. בנוסף, עצם הידיעה שיש בידינו עוד שיטה יעילה לטיפול במצבי לחץ, כבר היא מפחיתה את הלחץ  ומקילה עלינו.