אוטוסוגסטיה
לפני כמאה שנים, בתחילת המאה הקודמת, חי בצרפת בעיר נאנסי רופא מפורסם בשם אמיל קואה. ד"ר קואה שם לב לכך שפעמים רבות אנחנו פועלים בניגוד למה שחשבנו קודם לכן ואומרים דברים שהחלטנו לא להגיד. הוא חשב שיש פה ביטוי של ה"לא מודע" העתיק שלנו, הילדותי שלנו, זה שפועל כל הזמן בלי שנשים לב אליו ואחראי לתפעול דברים שאין אנו מודעים אליהם, למשל, הוא שומר שנמשיך לנשום ושלא ניפול מהמיטה בזמן השינה, ועוד. בזמן שאנחנו ערים אין אנו שמים לב אליו אלא למחשבות שלנו. וכך קורה שלפעמים הוא מתבטא דווקא בזמן שאין אנחנו רוצים בהתערבותו, כפי שאמרנו, למשל בדיבורים ומעשים שאין אנו רוצים בהם ואיננו מצליחים למנוע את הופעתם בדרך הגיונית.
ד"ר קואה גילה דרך איך להגיע לאותו "לא מודע" ואיך להשפיע עליו. הטפות מוסר והחלטות הגיוניות לא משפיעות עליו, הוא תינוק, מה הוא מבין? . אל ה"לא מודע" צריך לגשת בזמן הנכון, בצורה הנכונה ובשפה הנכונה. ד"ר קואה פיתח שיטה פשוטה ונגישה לכל אחד כדי להרגיע את הקטנצ'יק הזה שבנו, הקטן שכנראה חש לפעמים, מתוך חרדה, שעליו לנהל דברים מחוץ לתחום שלו ולקבוע מה נעשה.
השיטה של ד"ר אמיל קואה נקראת אוטוסוגסטיה, השפעה עצמית. בזמנו היא היתה מפורסמת בעולם עד שקראו לה אסכולת נאנסי . מהספר של ברוקס על ד"ר קואה, שתורגם לעברית בשנת 1929 על ידי משה פלדנקרייז הנודע והפופולרי עד היום, הוצאתי את אחת הטכניקות שאני מלמדת מבוגרים וילדים כטכניקת טיפול עצמי יעיל.
תגובות
אוטוסוגסטיה — אין תגובות